Retraite Postnatale
Bulle de lait
Retraite maman/bébé de 4 jours 3 nuits
du jeudi 27 au dimanche 30 mars 2025 à Ploudalmézeau
les bienfaits de cette retraite:
– te reposer,
– te ressourcer,
– délier ton corps et soulager les tensions
– ouvrir ton coeur et recevoir du soutien
– t'offrir une bulle de bien-être
– te faire choyer et materner,
– tisser du lien avec ton bébé, et d'autres jeunes mamans
– te déposer physiquement, mentalement, et émotionnellement,
– recharger les batteries,
– être entre mères, femmes, soeurs,
– recevoir un soin postnatal ou un massage
Séjour post-partum "bulle de lait":
A qui s’adresse cette retraite?
la retraite post-partum est ouverte à des duos mamans & bébés (jusqu'à 1 an), jeunes mamans en besoin de se ressourcer, de prendre du temps pour elles, se faire chouchouter.
Quand: du jeudi 27 mars au lundi 30 mars 4 jours/3 nuits
Où: au gîte Ker Gana à Ploudalmézeau dans le Finistère
Places limitées: 6 duos maman/bébé: ce joli gite est composé de 7 chambres réparties dans 3 longères anciennes joliment rénovées.
Possibilité de venir avec votre co-parent pour profiter du gîte le soir.
Nous avons chois de limiter l'âge des bébés à 1 an pour que cela soit plus facile pour vous de profiter des pratiques et aussi que les mamans soient dans une tranche de vie similaire.
Programme: Yoga postnatal, méditation guidée, cercles de parole, rituel de sororité et avec l'élément eau, danse libre, chants médecine, cacao sacré, balade sensorielle... et aussi repos, jacuzzi et sauna, balade en nature, et bons repas bio et locaux.
Massages bien-être et soins postnataux (resserrage du corps) seront aussi possible en option et en supplément.
• Le séjour comprend:
- 3 nuits en chambre individuelle (lits doubles)
- Repas avec produits frais et locaux cuisinés sur place spécialement pour nous par notre cuisinier(e) .
- Les pratiques corporelles et énergétiques et ateliers offertes par Amma et Amélie (yoga postnatal, méditation, cacao sacré, rituels...).
• Le séjour ne comprend pas:
- les soins et massages que vous pourrez vous offrir sur place
- le transport pour vous rendre sur le lieu.
• Equipement à apporter
-tenues confortables
-tapis de yoga et bloc/bolster
-un carnet et crayons pour écrire, dessiner
-une tenue dans laquelle tu te sens belle
❤ Tarif : 660 € En toute transparence:
-gîte et repas en pension complète: 410€
-pratiques, rituels, cercles et surprises: 250€
pour valider votre inscription, un acompte de 30% est demandé. Le restant du montant sera à régler avant la retraite.
Nous vous feront parvenir un mail avec un RIB.
Amies, collègues, soeurs, Amma et moi avons eu l'élan de co-créer une parenthèse d'amour et de douceur pour prendre soin d'une des périodes les plus sensibles de la vie d'une femme, le post-partum. Nous vous avons concocté un programme aux petits oignons pour vous proposer une bulle ressourçante et nourrissante qui vous offrira une profonde respiration
dans votre vie de mère et un moment puissant de connexion entre femmes.
Vos facilitatrices:
Amma Polovseva , créatrice de Amma Soul
est doula, enseignante en yoga (prénatale, postnatale) et moon mother. Elle oeuvre pour la guérison du féminin et accompagne les femmes à travers des soins énergétiques et des transmissions autour de la naissance plaisir.
Je suis moi aussi doula, accompagnante des femmes sur le chemin de la guérison et de l'empouvoirement. Facilitatrice d'espaces sacrés, j'offre des cercles de femmes, des rituels, et des soins holistiques pour toutes les étapes de vie. Je suis aussi une gardienne de la médecine du cacao sacré que je partage dans des espaces à coeurs ouverts avec le chant entre autres.
Le gîte:
Nous serons logées dans le cocon de Ker Gana pas loins de Ploudalmézeau. Les repas majoritairement végétariens seront également préparés avec amour avec des produits de saison, locaux et bios par notre chef spécialement pour nous.
Le gîte KER GANA se situe à 10 minutes de la côte autour de Penfoul, Argenton où nous aurons le plaisir de faire une jolie
balade portée.
