Vendredi 24 novembre à Plougastel 11h à 15h45

 

Un vendredi cocon pour chouchouter les mamans, voilà ce que nous avons eu l'élan de créer en conjuguant nos outils et nos envies. Caroline et moi co-créons depuis quelques temps des évènements, une retraite cet été et c'est tout naturellement que l'envie est née d'offrir un espace dédié aux futures mamans. 

Caroline enseigne le yoga et propose aussi des accompagnements individuels en yoga,et breathwork, vous pouvez découvrir ce qu'elle offre sur son site ici.

​

Nous souhaitons vous apporter tous les soins, les connaissances et l'attention nécessaires à une approche holistique de cette période prénatale. Nous avons conçu cet événement tel que nous aurions aimé le vivre nous même. Des outils concrets, posturaux et respiratoires, la découverte du rebozo, une connexion authentique à votre bébé et à d'autres mamans pour prendre une pause, s'écouter et savourer les multiples métamorphoses que nous permettent ces 9 mois (puis les suivants).

​

 

programme de la journée:

​

-cercle de présentation

-méditation guidée, connexion maman/bébé

-yoga prénatal

-pause repas partagé en mode auberge espagnole (chacune apporte un plat sucré ou salé à partager. 

-cercle de partage

-transmissions d'outils de bien être pour la grossesse et la naissance, utilisations du rebozo

​

Accessible à toutes, du 1er au 3ème trimestre de la grossesse

​

Durée de l'atelier : 3H45 plus un repas partagé 

Participation : 45€

places limitées à 9 personnes

​

​

​

Quoi emporter ?

- une tenue confortable et chaude, une paire de chaussettes douillettes

- une gourde d'eau

-un carnet pour noter éventuellement les infos partagées

-un bon petit plat à partager 

 

 Equipement fourni & infos pratiques en amont de l'atelier 

- un tapis de yoga

- deux blocs

- un bolster

- une couverture

​

Accès au lieu de la pratique

La studio dans lequel nous vous accueillons est situé à Plougastel à quelques minutes du bourg, en plein coeur de la nature.

L'accès au lieu vous sera reprécisé par mail dans les informations pratiques en amont de notre atelier :)

Parking disponible sur place